溪湖人 2015/02/25 訓練日誌

溪湖人彰化
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溪湖人

11.0 km | 00:59:40 | 05:24/km

日期: 2015-02-25 20:46 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 05'52" / 05'00" / 04'54" / 05'06" / 04'57" / 05'16" / 05'29" / 05'36" / 05'37" / 05'49" / 05'58" / 04'00" /

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身高173～174、體重78公斤穿著四件裝備，安全帽、頭巾，非常非常非常非常的…「熱」也很「重」………快爆炸了

兩件衣服、一件羽榕飲、一件雨衣、一頂安全帽、一頂頭巾

2月累積里程 : 522.54 km

Android - InFocus InFocus M510t 上傳 | 9 years ago

smat, jean 和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'00"	00:10'52"
3	04'54"	00:15'46"
4	05'06"	00:20'52"
5	04'57"	00:25'49"
6	05'16"	00:31'05"
7	05'29"	00:36'34"
8	05'36"	00:42'10"
9	05'37"	00:47'47"
10	05'49"	00:53'36"
11	05'58"	00:59'34"
11.0	03'58"	00:59'40"

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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