鴻興 sean 2013/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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15.2 km | 01:21:14 | 05:20/km

日期: 2013-04-19 19:13 - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'18" / 05'08" / 05'06" / 05'17" / 05'23" / 05'25" / 04'51" / 04'52" / 05'21" / 04'59" / 05'18" / 05'47" / 05'36" / 05'34" / 05'03" / 06'33" /

4月累積里程 : 285.34 km

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albertfeng, 小成和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'08"	00:11'26"
3	05'06"	00:16'32"
4	05'17"	00:21'49"
5	05'23"	00:27'12"
6	05'25"	00:32'37"
7	04'51"	00:37'28"
8	04'52"	00:42'20"
9	05'21"	00:47'41"
10	04'59"	00:52'40"
11	05'18"	00:57'58"
12	05'47"	01:03'45"
13	05'36"	01:09'21"
14	05'34"	01:14'55"
15	05'03"	01:19'58"
15.2	06'32"	01:21'14"

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成績 : 02:20:17

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