14.8 km | 01:24:36 | 05:44/km日期: 2019-01-31 16:26 - 平均心率: 134 - 卡路里: 755 Cal
Pace: 05'55" / 05'28" / 05'29" / 05'34" / 05'59" / 05'35" / 05'41" / 05'38" / 05'30" / 05'47" / 05'32" / 05'48" / 05'56" / 05'49" / 06'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 295.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'28" | 00:11'23" |
| 3 | 05'29" | 00:16'52" |
| 4 | 05'34" | 00:22'26" |
| 5 | 05'59" | 00:28'25" |
| 6 | 05'35" | 00:34'00" |
| 7 | 05'41" | 00:39'41" |
| 8 | 05'38" | 00:45'19" |
| 9 | 05'30" | 00:50'49" |
| 10 | 05'47" | 00:56'36" |
| 11 | 05'32" | 01:02'08" |
| 12 | 05'48" | 01:07'56" |
| 13 | 05'56" | 01:13'52" |
| 14 | 05'49" | 01:19'41" |
| 14.8 | 06'31" | 01:24'36" |
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