童文昌 2021/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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7.2 km | 00:43:01 | 05:56/km

日期: 2021-04-27 11:52 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'05" / 05'31" / 05'26" / 05'30" / 05'34" / 06'41" / 06'32" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'36")

05'31" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'25"

(17'02")

05'25"

1000 / 3000

4

05'30"

(22'32")

05'30" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'33"

(28'06")

05'33" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 175.78 km

Haka one one VANQUISH 3 累積 : 6299.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

黃志銘, 葉順德和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'31"	00:11'36"
3	05'26"	00:17'02"
4	05'30"	00:22'32"
5	05'34"	00:28'06"
6	06'41"	00:34'47"
7	06'32"	00:41'19"
7.2	06'53"	00:43'01"

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