王阿舍 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

王阿舍台中
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7.1 km | 00:51:19 | 07:14/km

日期: 2015-02-22 17:48 - 地點: 和美老家 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 07'04" / 07'01" / 07'03" / 07'23" / 07'21" / 07'28" / 07'17" / 08'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58"

998 / 998

2

07'00"

(13'58")

07'02" (+00'04")

995 / 1993

3

07'10"

(21'08")

07'06" (+00'08")

1008 / 3001

4

07'23"

(28'31")

07'19" (+00'21")

1008 / 4010

5

07'21"

(35'52")

07'23" (+00'25")

993 / 5004

展開計圈分析

台中

王阿舍

方一定和說推

·

開春第二Run~~收心操

2月累積里程 : 46.97 km

Nike AIR PEGASUS+30 累積 : 542.2 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

, March Sung 和其他 7 人說推

·

洪元隆(培英慢跑) 哈~原來今天就是遇到您呀!

2015-02-22 20:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'01"	00:14'05"
3	07'03"	00:21'08"
4	07'23"	00:28'31"
5	07'21"	00:35'52"
6	07'28"	00:43'20"
7	07'17"	00:50'37"
7.1	08'25"	00:51'19"

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