10.1 km | 01:14:15 | 07:20/km日期: 2021-05-02 06:52 - 平均心率: 124 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'59" / 07'47" / 07'55" / 08'20" / 08'28" / 08'41" / 06'38" / 05'58" / 05'55" / 05'59" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+02'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+02'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'28" (+02'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'41" (+02'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'55" (+03'02") | 93 / 6093 |
8 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 7093 |
9 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 8093 |
10 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 9093 |
11 | | 05'53" | 1000 / 10093 |
12 | | 05'44" | 13 / 10107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
223.43 km ZEPRO 拖鞋 累積 :
411.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'47" | 00:15'46" |
3 | 07'55" | 00:23'41" |
4 | 08'20" | 00:32'01" |
5 | 08'28" | 00:40'29" |
6 | 08'41" | 00:49'10" |
7 | 06'38" | 00:55'48" |
8 | 05'58" | 01:01'46" |
9 | 05'55" | 01:07'41" |
10 | 05'59" | 01:13'40" |
10.1 | 05'34" | 01:14'16" |