何昭穆 2015/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

何昭穆高雄
ID 3724

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10.0 km | 01:05:29 | 06:31/km

日期: 2015-02-17 19:36 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 06'56" / 06'40" / 06'40" / 06'08" / 06'12" / 06'12" / 06'28" / 06'32" / 06'28" / 06'44" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:05'18"

(01:05'18")

06'31"

10006 / 10006

2

00'11"

(01:05'29")

09'38" (+03'07")

19 / 10025

2月累積里程 : 92.37 km

Mizuno Rider 17 累積 : 864.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

施佩君, 鐘和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'40"	00:13'36"
3	06'40"	00:20'16"
4	06'08"	00:26'24"
5	06'12"	00:32'36"
6	06'12"	00:38'48"
7	06'28"	00:45'16"
8	06'32"	00:51'48"
9	06'28"	00:58'16"
10	06'44"	01:05'00"
10.0	07'59"	01:05'12"

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