陳祖湘 2021/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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3.5 km | 00:56:01 | 15:57/km

日期: 2021-04-25 05:36 - 地點: 永康隨意走跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 103 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 13'16" / 14'33" / 14'25" / 26'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'16"

(13'16")

13'15"

1000 / 1000

2

14'20"

(27'36")

14'23" (+01'08")

996 / 1997

3

14'38"

(42'14")

14'30" (+01'15")

1008 / 3005

4

13'19"

(55'33")

27'17" (+14'02")

487 / 3493

4月累積里程 : 131.27 km

Y拖2代藍39號─2 累積 : 305.5 km

Android - Sony F8332 上傳 | 3 years ago

謝宗晉, 張炳麟和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'16"	00:13'16"
2	14'33"	00:27'49"
3	14'25"	00:42'14"
3.5	26'59"	00:55'33"

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