5.0 km | 00:25:26 | 05:03/km日期: 2021-04-22 19:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 184 - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'21" / 05'17" / 04'48" / 05'04" / 04'59" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'50") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'08" (+00'28") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'21" (+00'41") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'18" (+00'38") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'16" (+00'36") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'05" (+00'25") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'40" | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'46" (+00'06") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'45" (+00'05") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'54" (+00'14") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'58" (+00'18") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'00" (+00'20") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'58" (+00'18") | 227 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 5973~7260 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 7260~8179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 8179~8454 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 8454~8960 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 8960~9190 | 97.5~100% |
| 最大心率為9190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'17" | 00:10'38" |
| 3 | 04'48" | 00:15'26" |
| 4 | 05'04" | 00:20'30" |
| 5 | 04'59" | 00:25'29" |
| 5.0 | 04'54" | 00:25'37" |
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