Victor Chen 2021/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Victor Chen 新竹
ID 448352

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7.8 km | 01:03:17 | 08:08/km

日期: 2021-04-21 19:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'57" / 07'32" / 07'07" / 05'41" / 06'40" / 06'17" / 10'47" / 11'12" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	129~157	65~79%
2:M馬拉松配速區	157~177	79~89%
3:T乳酸耐力區	177~183	89~92%
4:A無氧耐力區	183~194	92~97.5%
5:I最大耗氧區	194~199	97.5~100%
最大心率為199 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 107.73 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

金賀菈, 李百信和其他 8 人說推

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觀看另 3 則留言

Max 陳子仁早安，運動愉快😃😃

2021-04-22 09:33 ·

1 個人推

潘索隆晚安運動愉快😊

2021-04-22 20:39 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	07'32"	00:17'29"
3	07'07"	00:24'36"
4	05'41"	00:30'17"
5	06'40"	00:36'57"
6	06'17"	00:43'14"
7	10'47"	00:54'01"
7.8	11'11"	01:02'44"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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