7.1 km | 00:47:09 | 06:36/km日期: 2021-04-20 16:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 8626 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'53" / 06'46" / 06'43" / 06'33" / 06'04" / 06'45" / 06'00" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'48") | 1001 / 1001 | 177 / 81 |
2 | | 06'43" (+00'38") | 1007 / 2008 | 179 / 82 |
3 | | 06'43" (+00'38") | 1009 / 3017 | 181 / 81 |
4 | | 06'28" (+00'23") | 1001 / 4019 | 182 / 84 |
5 | | 06'05" | 1004 / 5023 | 187 / 87 |
6 | | 06'44" (+00'39") | 1003 / 6027 | 187 / 79 |
7 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 7027 | 184 / 84 |
8 | | 06'24" (+00'19") | 143 / 7170 | 185 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.36 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'46" | 00:13'39" |
3 | 06'43" | 00:20'22" |
4 | 06'33" | 00:26'55" |
5 | 06'04" | 00:32'59" |
6 | 06'45" | 00:39'44" |
7 | 06'00" | 00:45'44" |
7.1 | 09'53" | 00:47'09" |