香魚 2015/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
ID 276

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11.4 km | 00:30:00 | 22.7 km/h

日期: 2015-02-12 20:00 - 地點: 小藍練習台 - 卡路里: 261 Cal

掛小盤,第6盤(17齒)
平均迴轉速:91 心率:116
熱身5分,主課20分,收操5分

加重一盤很快就流汗，力道要注意不小心就掉到100以下

2月累積里程 : 362.12 km

手動上傳 | 9 years ago

Joe Lee, 梅玉和其他 37 人說推

·

觀看另 2 則留言

Hanson 轉速練習排脂肪阿
對吧

2015-02-13 13:51 ·

1 個人推

香魚我不知可不可以排脂肪耶，這是前輩開的課表。

2015-02-13 14:55 ·

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