caterlanse 2015/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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12.4 km | 01:18:40 | 06:19/km

日期: 2015-02-13 21:17 - 卡路里: 762 Cal

Pace: 06'36" / 06'29" / 06'42" / 06'07" / 06'25" / 05'56" / 06'35" / 06'30" / 06'12" / 06'05" / 06'18" / 06'10" / 05'49" /

2月累積里程 : 500.70 km

XT 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), POKAI 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'29"	00:13'05"
3	06'42"	00:19'47"
4	06'07"	00:25'54"
5	06'25"	00:32'19"
6	05'56"	00:38'15"
7	06'35"	00:44'50"
8	06'30"	00:51'20"
9	06'12"	00:57'32"
10	06'05"	01:03'37"
11	06'18"	01:09'55"
12	06'10"	01:16'05"
12.4	05'49"	01:18'40"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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