caterlanse 2015/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
ID 4692

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15.5 km | 01:38:05 | 06:20/km

日期: 2015-02-11 20:58 - 卡路里: 946 Cal

Pace: 06'02" / 07'09" / 06'24" / 06'28" / 06'18" / 06'36" / 06'15" / 06'12" / 06'30" / 06'21" / 06'10" / 05'54" / 05'51" / 06'38" / 06'23" / 06'18" /

2月累積里程 : 500.70 km

XT 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), POKAI 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	07'09"	00:13'11"
3	06'24"	00:19'35"
4	06'28"	00:26'03"
5	06'18"	00:32'21"
6	06'36"	00:38'57"
7	06'15"	00:45'12"
8	06'12"	00:51'24"
9	06'30"	00:57'54"
10	06'21"	01:04'15"
11	06'10"	01:10'25"
12	05'54"	01:16'19"
13	05'51"	01:22'10"
14	06'38"	01:28'48"
15	06'23"	01:35'11"
15.5	06'18"	01:38'05"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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