陳慧瀞 2015/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳慧瀞台南
ID 22948

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5.0 km | 00:31:51 | 06:21/km

日期: 2015-02-13 17:51 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 61%

Pace: 06'10" / 06'11" / 06'24" / 06'43" / 06'18" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09"

1000 / 1000

2

06'11"

(12'21")

06'11" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'24"

(18'45")

06'24" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'42"

(25'28")

06'42" (+00'33")

1000 / 4000

5

06'18"

(31'46")

06'18" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'04"

(31'51")

05'09"

15 / 5015

2月累積里程 : 90.01 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Bear, 蘇建中和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'11"	00:12'21"
3	06'24"	00:18'45"
4	06'43"	00:25'28"
5	06'18"	00:31'46"
5.0	05'32"	00:31'51"

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