呂勝宏 2015/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

呂勝宏高雄
ID 196602

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6.7 km | 00:43:24 | 06:26/km

日期: 2015-02-14 16:40 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 05'55" / 06'32" / 06'51" / 06'24" / 06'25" / 06'32" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'53"

1003 / 1003

2

06'26"

(12'21")

06'29" (+00'36")

990 / 1994

3

06'57"

(19'18")

06'53" (+01'00")

1008 / 3003

4

06'24"

(25'42")

06'21" (+00'28")

1007 / 4010

5

06'31"

(32'13")

06'28" (+00'35")

1006 / 5017

展開計圈分析

陪小孩跑水庫一圈

2月累積里程 : 209.92 km

Android - Sony ST27i 上傳 | 9 years ago

lo yen-nem, 如意和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'32"	00:12'27"
3	06'51"	00:19'18"
4	06'24"	00:25'42"
5	06'25"	00:32'07"
6	06'32"	00:38'39"
6.7	06'29"	00:43'24"

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