7.0 km | 00:28:12 | 04:01/km日期: 2015-02-11 17:50 - 地點: 成大光復操場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 167 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 5222 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 04'07" / 04'11" / 04'06" / 04'06" / 03'57" / 03'43" / 03'26" / 40'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'06" (+00'29") | 1003 / 1003 | 181 / 134 |
| 2 | | 04'11" (+00'34") | 999 / 2003 | 181 / 131 |
| 3 | | 04'11" (+00'34") | 1003 / 3007 | 182 / 130 |
| 4 | | 04'10" (+00'33") | 1001 / 4008 | 182 / 131 |
| 5 | | 04'00" (+00'23") | 1000 / 5009 | 185 / 134 |
| 6 | | 03'50" (+00'13") | 994 / 6004 | 189 / 137 |
| 7 | | 03'37" | 996 / 7000 | 195 / 141 |
| 8 | | 04'41" (+01'04") | 14 / 7015 | 180 / 118 |
間歇不斷電!!!首輪跟5圈，之後就開始自己斷了好幾次電!!!哈!!!太累了!!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
48.15 km 
Asics Tarther Zeal 2 累積 :
545.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'11" | 00:08'18" |
| 3 | 04'06" | 00:12'24" |
| 4 | 04'06" | 00:16'30" |
| 5 | 03'57" | 00:20'27" |
| 6 | 03'43" | 00:24'10" |
| 7 | 03'26" | 00:27'36" |
| 7.0 | 38'57" | 00:28'12" |
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