10.1 km | 00:57:01 | 05:37/km日期: 2021-04-13 19:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 9600 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'27" / 05'33" / 06'03" / 05'36" / 05'30" / 05'23" / 05'14" / 05'03" / 04'47" / 05'06" / 24'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'43") | 1002 / 1002 | 163 / 112 |
| 2 | | 05'32" (+00'48") | 1000 / 2003 | 162 / 110 |
| 3 | | 06'01" (+01'17") | 1004 / 3007 | 166 / 99 |
| 4 | | 05'35" (+00'51") | 1002 / 4010 | 164 / 108 |
| 5 | | 05'30" (+00'46") | 1007 / 5017 | 164 / 110 |
| 6 | | 05'19" (+00'35") | 1007 / 6024 | 163 / 114 |
| 7 | | 05'12" (+00'28") | 1008 / 7033 | 164 / 116 |
| 8 | | 05'01" (+00'17") | 1006 / 8039 | 164 / 120 |
| 9 | | 04'44" | 1009 / 9049 | 168 / 125 |
| 10 | | 05'06" (+00'22") | 1004 / 10053 | 181 / 107 |
| 11 | | 24'04" (+19'20") | 133 / 10186 | 199 / 20 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'33" | 00:11'00" |
| 3 | 06'03" | 00:17'03" |
| 4 | 05'36" | 00:22'39" |
| 5 | 05'30" | 00:28'09" |
| 6 | 05'23" | 00:33'32" |
| 7 | 05'14" | 00:38'46" |
| 8 | 05'03" | 00:43'49" |
| 9 | 04'47" | 00:48'36" |
| 10 | 05'06" | 00:53'42" |
| 10.1 | 24'49" | 00:57'01" |
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