3.3 km | 00:22:33 | 06:56/km日期: 2021-04-16 19:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 259 Cal
Pace: 06'55" / 06'22" / 06'28" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'47") | 702 / 702 |
| 2 | | 06'25" (+00'04") | 777 / 1480 |
| 3 | | 06'21" | 786 / 2267 |
| 4 | | 06'27" (+00'06") | 774 / 3041 |
| 5 | | 12'06" (+05'45") | 209 / 3251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 148.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'22" | 00:13'17" |
| 3 | 06'28" | 00:19'45" |
| 3.3 | 11'04" | 00:22'32" |
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