7.7 km | 00:44:45 | 05:50/km日期: 2021-04-17 05:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 07'37" / 07'41" / 04'25" / 04'19" / 05'55" / 05'43" / 06'02" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+02'09") | 663 / 7663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 501.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'41" | 00:15'18" |
| 3 | 04'25" | 00:19'43" |
| 4 | 04'19" | 00:24'02" |
| 5 | 05'55" | 00:29'57" |
| 6 | 05'43" | 00:35'40" |
| 7 | 06'02" | 00:41'42" |
| 7.7 | 06'28" | 00:46'00" |
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