3.0 km | 00:41:18 | 13:40/km日期: 2021-04-16 17:44 - 平均心率: 101 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 5500 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 54 cm
Pace: 14'43" / 12'34" / 13'10" / 42'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'49" (+02'06") | 1000 / 1000 | 120 / 55 |
| 2 | | 12'43" | 1001 / 2001 | 148 / 52 |
| 3 | | 13'32" (+00'49") | 1000 / 3001 | 132 / 55 |
| 4 | | 10'01" | 18 / 3019 | 120 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 267.08 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'43" | 00:14'43" |
| 2 | 12'34" | 00:27'17" |
| 3 | 13'10" | 00:40'27" |
| 3.0 | 42'29" | 00:41'18" |
留言 
