罵可川 2013/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

罵可川台南
ID 10036

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9.8 km | 01:06:52 | 06:49/km

日期: 2013-04-16 17:13 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 07'19" / 07'41" / 08'04" / 07'51" / 07'08" / 06'34" / 06'33" / 07'05" / 05'33" / 03'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'37"

(01'37")

06'47"

238 / 238

2

01:05'15"

(01:06'52")

06'49" (+00'02")

9557 / 9795

4月累積里程 : 110.18 km

Android 上傳 | 11 years ago

曹惠君(Joan), 王碩襦和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'41"	00:15'00"
3	08'04"	00:23'04"
4	07'51"	00:30'55"
5	07'08"	00:38'03"
6	06'34"	00:44'37"
7	06'33"	00:51'10"
8	07'05"	00:58'15"
9	05'33"	01:03'48"
9.8	03'51"	01:06'52"

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成績 : 01:07:05

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