何昭穆 2015/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

何昭穆高雄
ID 3724

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5.2 km | 00:27:10 | 05:14/km

日期: 2015-01-27 20:31 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 05'40" / 05'32" / 05'44" / 05'36" / 05'32" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'53"

(28'53")

05'37"

5141 / 5141

2

00'17"

(29'10")

07'39" (+02'02")

37 / 5178

1月累積里程 : 113.16 km

Mizuno Rider 17 累積 : 864.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), 廖明鐘和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'32"	00:11'12"
3	05'44"	00:16'56"
4	05'36"	00:22'32"
5	05'32"	00:28'04"
5.2	05'37"	00:29'04"

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