JimmyFan 2011/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

JimmyFan 台北市
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22.0 km | 02:41:05 | 07:18/km

日期: 2011-10-19 19:42 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 1428 Cal

Pace: 09'39" / 06'35" / 08'24" / 08'13" / 05'49" / 09'00" / 07'16" / 07'12" / 05'59" / 07'18" / 06'42" / 06'20" / 06'37" / 07'14" / 06'25" / 07'51" / 07'12" / 06'47" / 07'07" / 06'49" / 10'31" / 05'56" / 03'56" /

10月累積里程 : 188.93 km

GPX 上傳 | 13 years ago

kavalan 和賴俊中說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	06'35"	00:16'14"
3	08'24"	00:24'38"
4	08'13"	00:32'51"
5	05'49"	00:38'40"
6	09'00"	00:47'40"
7	07'16"	00:54'56"
8	07'12"	01:02'08"
9	05'59"	01:08'07"
10	07'18"	01:15'25"
11	06'42"	01:22'07"
12	06'20"	01:28'27"
13	06'37"	01:35'04"
14	07'14"	01:42'18"
15	06'25"	01:48'43"
16	07'51"	01:56'34"
17	07'12"	02:03'46"
18	06'47"	02:10'33"
19	07'07"	02:17'40"
20	06'49"	02:24'29"
21	10'31"	02:35'00"
22	05'56"	02:40'56"
22.0	03'56"	02:41'05"

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