6.0 km | 00:30:42 | 05:05/km日期: 2021-04-15 16:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'54" / 06'20" / 05'30" / 05'10" / 05'09" / 04'27" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'55" (+05'28") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
372.91 km 美津濃 Wave Duel Neo 累積 :
1671.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 06'20" | 00:11'14" |
3 | 05'30" | 00:16'44" |
4 | 05'10" | 00:21'54" |
5 | 05'09" | 00:27'03" |
6 | 04'27" | 00:31'30" |
6.0 | 09'14" | 00:31'42" |