adam5633 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

adam5633 彰化
ID 3662

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19.6 km | 02:03:59 | 06:19/km

日期: 2015-02-08 09:19 - 總爬升: 261 m - 卡路里: 1828 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 05'40" / 06'03" / 06'26" / 06'26" / 06'39" / 07'54" / 06'26" / 05'57" / 06'10" / 06'08" / 06'18" / 05'56" / 05'38" / 05'38" / 06'12" / 06'27" / 06'15" / 06'23" / 06'17" / 08'10" /

安逸太久~腳好酸...

2月累積里程 : 143.36 km

XT 上傳 | 9 years ago

chiu chiu, caster_J 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'03"	00:11'43"
3	06'26"	00:18'09"
4	06'26"	00:24'35"
5	06'39"	00:31'14"
6	07'54"	00:39'08"
7	06'26"	00:45'34"
8	05'57"	00:51'31"
9	06'10"	00:57'41"
10	06'08"	01:03'49"
11	06'18"	01:10'07"
12	05'56"	01:16'03"
13	05'38"	01:21'41"
14	05'38"	01:27'19"
15	06'12"	01:33'31"
16	06'27"	01:39'58"
17	06'15"	01:46'13"
18	06'23"	01:52'36"
19	06'17"	01:58'53"
19.6	08'10"	02:03'59"

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成績 : 01:07:05

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