4.2 km | 00:31:56 | 07:36/km日期: 2020-05-24 20:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 4936 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'41" / 07'59" / 07'56" / 07'08" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 | 159 / 93 |
| 2 | | 08'04" (+01'23") | 1000 / 2000 | 157 / 78 |
| 3 | | 08'02" (+01'21") | 1001 / 3002 | 155 / 79 |
| 4 | | 07'13" (+00'32") | 1000 / 4002 | 157 / 87 |
| 5 | | 09'47" (+03'06") | 190 / 4193 | 111 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.46 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'59" | 00:14'40" |
| 3 | 07'56" | 00:22'36" |
| 4 | 07'08" | 00:29'44" |
| 4.2 | 11'23" | 00:31'56" |
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