10.0 km | 00:47:10 | 04:42/km日期: 2021-04-08 14:25 - 平均心率: 175 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8438 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 05'03" / 04'54" / 04'51" / 04'43" / 04'38" / 04'40" / 04'44" / 04'38" / 04'35" / 04'18" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'28") | 1001 / 1001 | 169 / 116 |
| 2 | | 04'54" (+00'20") | 1001 / 2003 | 175 / 116 |
| 3 | | 04'50" (+00'16") | 1002 / 3005 | 176 / 116 |
| 4 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 4006 | 178 / 118 |
| 5 | | 04'37" (+00'03") | 1001 / 5008 | 179 / 120 |
| 6 | | 04'41" (+00'07") | 1002 / 6010 | 180 / 118 |
| 7 | | 04'41" (+00'07") | 1003 / 7014 | 181 / 117 |
| 8 | | 04'39" (+00'05") | 1002 / 8017 | 181 / 118 |
| 9 | | 04'34" | 1002 / 9019 | 181 / 120 |
| 10 | | 04'18" | 997 / 10017 | 186 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.25 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'54" | 00:09'57" |
| 3 | 04'51" | 00:14'48" |
| 4 | 04'43" | 00:19'31" |
| 5 | 04'38" | 00:24'09" |
| 6 | 04'40" | 00:28'49" |
| 7 | 04'44" | 00:33'33" |
| 8 | 04'38" | 00:38'11" |
| 9 | 04'35" | 00:42'46" |
| 10 | 04'18" | 00:47'04" |
| 10.0 | 05'37" | 00:47'10" |
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