10.2 km | 01:02:28 | 06:07/km日期: 2021-04-08 07:24 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 11360 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'02" / 06'07" / 06'26" / 06'03" / 05'59" / 05'41" / 05'45" / 05'34" / 05'28" / 05'48" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+01'27") | 1000 / 1000 | 173 / 80 |
| 2 | | 06'18" (+00'39") | 1001 / 2001 | 179 / 88 |
| 3 | | 06'36" (+00'57") | 1002 / 3004 | 181 / 83 |
| 4 | | 06'07" (+00'28") | 1001 / 4006 | 181 / 89 |
| 5 | | 06'06" (+00'27") | 1001 / 5007 | 181 / 90 |
| 6 | | 05'49" (+00'10") | 1001 / 6009 | 182 / 93 |
| 7 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 7009 | 184 / 93 |
| 8 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 8010 | 184 / 94 |
| 9 | | 05'39" | 1000 / 9011 | 186 / 94 |
| 10 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 10011 | 185 / 90 |
| 11 | | 06'21" (+00'42") | 181 / 10192 | 179 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
400.68 km 
ASICS 亞瑟士METARACER METARACER 累積 :
657.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'07" | 00:13'09" |
| 3 | 06'26" | 00:19'35" |
| 4 | 06'03" | 00:25'38" |
| 5 | 05'59" | 00:31'37" |
| 6 | 05'41" | 00:37'18" |
| 7 | 05'45" | 00:43'03" |
| 8 | 05'34" | 00:48'37" |
| 9 | 05'28" | 00:54'05" |
| 10 | 05'48" | 00:59'53" |
| 10.2 | 13'21" | 01:02'28" |
展開計圈分析
留言 
