10.2 km | 01:03:52 | 06:17/km日期: 2021-04-07 07:18 - 平均心率: 179 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 11548 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'06" / 06'15" / 06'06" / 06'11" / 06'02" / 06'15" / 05'54" / 05'55" / 05'48" / 05'55" / 15'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+01'13") | 1000 / 1000 | 174 / 79 |
2 | | 06'24" (+00'25") | 1002 / 2002 | 177 / 88 |
3 | | 06'15" (+00'16") | 1002 / 3005 | 179 / 88 |
4 | | 06'17" (+00'18") | 1001 / 4006 | 182 / 87 |
5 | | 06'12" (+00'13") | 1002 / 5009 | 183 / 87 |
6 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 6009 | 182 / 86 |
7 | | 06'04" (+00'05") | 1001 / 7011 | 182 / 90 |
8 | | 06'03" (+00'04") | 1002 / 8013 | 182 / 90 |
9 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 9013 | 182 / 91 |
10 | | 05'59" | 1000 / 10013 | 183 / 91 |
11 | | 05'51" | 150 / 10164 | 181 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
400.68 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'15" | 00:13'21" |
3 | 06'06" | 00:19'27" |
4 | 06'11" | 00:25'38" |
5 | 06'02" | 00:31'40" |
6 | 06'15" | 00:37'55" |
7 | 05'54" | 00:43'49" |
8 | 05'55" | 00:49'44" |
9 | 05'48" | 00:55'32" |
10 | 05'55" | 01:01'27" |
10.2 | 14'39" | 01:03'52" |