劉秋玫 2015/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉秋玫桃園
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8.1 km | 00:55:44 | 06:55/km

日期: 2015-02-02 11:04 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 07'47" / 06'23" / 06'38" / 06'33" / 06'54" / 07'06" / 06'53" / 07'03" / 09'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 26.66 km

SKECHERS 13881HPLM 累積 : 411.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

ㄚ忠, 陳新福和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'23"	00:14'10"
3	06'38"	00:20'48"
4	06'33"	00:27'21"
5	06'54"	00:34'15"
6	07'06"	00:41'21"
7	06'53"	00:48'14"
8	07'03"	00:55'17"
8.0	09'36"	00:55'45"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km