徐志傑 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

徐志傑新竹
ID 35129

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20.0 km | 01:44:16 | 05:13/km

日期: 2015-01-11 15:02 - 地點: 國小操場 - 卡路里: 1168 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 05'49" / 05'31" / 05'24" / 05'27" / 05'19" / 05'24" / 05'16" / 05'16" / 05'09" / 05'11" / 05'13" / 04'57" / 05'13" / 05'23" / 05'11" / 05'06" / 05'04" / 05'07" / 04'46" / 04'40" /

1月累積里程 : 216.09 km

ADIDAS adizero tempo 6 m 累積 : 1903.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

okchiou, GE 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'31"	00:11'20"
3	05'24"	00:16'44"
4	05'27"	00:22'11"
5	05'19"	00:27'30"
6	05'24"	00:32'54"
7	05'16"	00:38'10"
8	05'16"	00:43'26"
9	05'09"	00:48'35"
10	05'11"	00:53'46"
11	05'13"	00:58'59"
12	04'57"	01:03'56"
13	05'13"	01:09'09"
14	05'23"	01:14'32"
15	05'11"	01:19'43"
16	05'06"	01:24'49"
17	05'04"	01:29'53"
18	05'07"	01:35'00"
19	04'46"	01:39'46"
20.0	04'40"	01:44'16"

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