6.6 km | 00:44:39 | 06:46/km日期: 2021-04-06 16:35 - 平均心率: 124 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'53" / 06'46" / 06'48" / 08'01" / 06'29" / 06'35" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+00'41") | 587 / 6587 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
184.38 km Hoka One One EVO Carbon Rocket+2 累積 :
705.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'46" | 00:13'39" |
3 | 06'48" | 00:20'27" |
4 | 08'01" | 00:28'28" |
5 | 06'29" | 00:34'57" |
6 | 06'35" | 00:41'32" |
6.6 | 07'10" | 00:45'45" |