林銘俊 2021/04/06 訓練日誌

林銘俊基隆
ID 470764

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林銘俊

10.0 km | 01:09:30 | 06:55/km

日期: 2021-04-06 18:49 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'47" / 07'25" / 08'37" / 05'34" / 05'31" / 05'46" / 08'36" / 05'47" / 06'03" / 06'27" / 35'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 66.02 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	07'25"	00:16'12"
3	08'37"	00:24'49"
4	05'34"	00:30'23"
5	05'31"	00:35'54"
6	05'46"	00:41'40"
7	08'36"	00:50'16"
8	05'47"	00:56'03"
9	06'03"	01:02'06"
10	06'27"	01:08'33"
10.1	07'58"	01:09'36"

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