黎少琪 2021/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

黎少琪花蓮
ID 538254

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3.1 km | 00:44:09 | 14:00/km

日期: 2021-03-17 16:53 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 18'36" / 07'12" / 16'48" / 02'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'36"

(18'36")

13'33" (+03'51")

1371 / 1371

2

07'12"

(25'48")

09'45" (+00'03")

737 / 2109

3

08'34"

(34'22")

09'42"

882 / 2991

4

08'40"

(43'02")

59'39" (+49'57")

145 / 3137

3月累積里程 : 15.80 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'36"	00:18'36"
2	07'12"	00:25'48"
3	16'48"	00:42'36"
3.1	03'09"	00:43'02"

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