謝放和 2015/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

謝放和基隆
ID 93300

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6.0 km | 00:32:18 | 05:22/km

日期: 2015-02-04 06:13 - 地點: 山上市區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 05'48" / 05'44" / 05'29" / 05'11" / 05'17" / 04'48" / 02'46" /

基隆

謝放和

·

短距離快跑~

2月累積里程 : 368.53 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Johsok Dong, 呂瑞財和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'44"	00:11'32"
3	05'29"	00:17'01"
4	05'11"	00:22'12"
5	05'17"	00:27'29"
6	04'48"	00:32'17"
6.0	02'24"	00:32'18"

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