6.0 km | 02:25:11 | 24:11/km日期: 2021-04-03 09:10 - 總爬升: 690 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 09'00" / 18'43" / 41'01" / 29'43" / 25'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'43" (+12'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 41'01" (+35'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'41" (+23'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'56" (+20'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'02" (+18'16") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 18'43" | 00:27'43" |
| 3 | 41'01" | 01:08'44" |
| 4 | 29'43" | 01:38'27" |
| 5 | 25'57" | 02:04'24" |
| 6.0 | 24'02" | 02:28'26" |
留言 
