31.4 km | 03:45:48 | 07:11/km日期: 2015-01-31 04:40 - 地點: 高雄(凹仔底公園)to林園(國小) - 天氣: 涼 - 卡路里: 1863 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89%
Pace: 06'56" / 06'24" / 06'28" / 06'28" / 06'32" / 06'32" / 06'48" / 06'20" / 06'28" / 06'32" / 06'44" / 06'40" / 06'24" / 07'44" / 07'04" / 11'12" / 09'20" / 07'48" / 06'28" / 06'12" / 06'04" / 06'48" / 06'16" / 06'28" / 07'44" / 06'32" / 12'20" / 07'12" / 07'20" / 07'08" / 07'24" / 09'26" /
探索新跑線、勇闖南高雄。
高雄(凹仔底公園)到林園(國小)、31km。
不過、跑一休一好像不太好！
使得20km後、左膝後的筋疼痛不適、到現在還是曲膝困難、走路一跛一跛的。
(＞人＜;)
1月累積里程 :
236.87 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
1344.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'24" | 00:13'20" |
| 3 | 06'28" | 00:19'48" |
| 4 | 06'28" | 00:26'16" |
| 5 | 06'32" | 00:32'48" |
| 6 | 06'32" | 00:39'20" |
| 7 | 06'48" | 00:46'08" |
| 8 | 06'20" | 00:52'28" |
| 9 | 06'28" | 00:58'56" |
| 10 | 06'32" | 01:05'28" |
| 11 | 06'44" | 01:12'12" |
| 12 | 06'40" | 01:18'52" |
| 13 | 06'24" | 01:25'16" |
| 14 | 07'44" | 01:33'00" |
| 15 | 07'04" | 01:40'04" |
| 16 | 11'12" | 01:51'16" |
| 17 | 09'20" | 02:00'36" |
| 18 | 07'48" | 02:08'24" |
| 19 | 06'28" | 02:14'52" |
| 20 | 06'12" | 02:21'04" |
| 21 | 06'04" | 02:27'08" |
| 22 | 06'48" | 02:33'56" |
| 23 | 06'16" | 02:40'12" |
| 24 | 06'28" | 02:46'40" |
| 25 | 07'44" | 02:54'24" |
| 26 | 06'32" | 03:00'56" |
| 27 | 12'20" | 03:13'16" |
| 28 | 07'12" | 03:20'28" |
| 29 | 07'20" | 03:27'48" |
| 30 | 07'08" | 03:34'56" |
| 31 | 07'24" | 03:42'20" |
| 31.4 | 09'25" | 03:45'48" |
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