文欽曾 2015/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

文欽曾台中
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38.7 km | 01:54:26 | 20.3 km/h

日期: 2015-02-03 16:09 - 總爬升: 443 m - 卡路里: 1045 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'10"

(03'10")

18.75 (-14.28)

987 / 987

2

04'25"

(07'35")

13.69 (-19.34)

1006 / 1994

3

04'50"

(12'25")

12.41 (-20.61)

997 / 2992

4

03'21"

(15'46")

18.18 (-14.85)

1014 / 4006

5

02'49"

(18'35")

21.43 (-11.60)

1004 / 5011

展開計圈分析

2月累積里程 : 71.69 km

Android - samsung GT-I8552 上傳 | 9 years ago

如意, jacky 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.8	-5.2 %
2	13.5	6.8 %
3	12.4	6.5 %
4	18.3	4.8 %
5	21.3	3.2 %
6	23.8	-3.8 %
7	18.1	5.6 %
8	26.7	7.0 %
9	24.7	8.4 %
10	22.2	-3.2 %
11	17.5	5.3 %
12	19.3	4.8 %
13	21.1	7.8 %
14	32.4	-4.2 %
15	22.8	5.1 %
16	15.8	9.8 %
17	21.1	-9.8 %
18	30.5	-7.0 %
19	22.5	7.4 %
20	23.7	3.8 %
21	22.1	7.7 %
22	24.7	3.1 %
23	22.8	7.4 %
24	4.8	-7.3 %
25	27.3	-5.0 %
26	29.3	-1.6 %
27	31.9	-2.9 %
28	33.3	-2.7 %
29	29.3	-2.2 %
30	26.1	3.3 %
31	30.0	-5.2 %
32	28.6	-3.2 %
33	15.5	-3.0 %
34	27.7	-4.0 %
35	30.5	-3.6 %
36	30.0	-6.5 %
37	28.8	-5.8 %
38	15.3	-8.0 %
38.7	18.7	7.6 %

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