5.1 km | 00:30:01 | 05:53/km日期: 2021-04-02 07:56 - 地點: 操場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'01" / 05'57" / 05'53" / 05'54" / 05'46" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'03") | 90 / 5090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 194.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'57" | 00:11'58" |
| 3 | 05'53" | 00:17'51" |
| 4 | 05'54" | 00:23'45" |
| 5 | 05'46" | 00:29'31" |
| 5.1 | 05'52" | 00:30'03" |
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