10.4 km | 01:07:44 | 06:29/km日期: 2021-03-31 15:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'28" / 06'11" / 06'16" / 06'21" / 06'03" / 07'24" / 06'37" / 06'25" / 05'36" / 05'51" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'07" (+04'31") | 447 / 10447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.24 km 
asics 虎走寬楦TJR283 累積 :
11491.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'11" | 00:12'39" |
| 3 | 06'16" | 00:18'55" |
| 4 | 06'21" | 00:25'16" |
| 5 | 06'03" | 00:31'19" |
| 6 | 07'24" | 00:38'43" |
| 7 | 06'37" | 00:45'20" |
| 8 | 06'25" | 00:51'45" |
| 9 | 05'36" | 00:57'21" |
| 10 | 05'51" | 01:03'12" |
| 10.4 | 10'09" | 01:07'45" |
展開計圈分析
留言 
