Neo Wang 2015/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Neo Wang 台東
ID 144886

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7.0 km | 00:32:50 | 04:40/km

日期: 2015-01-31 16:51 - 地點: 體育場 - 天氣: 風好大 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 04'24" / 04'36" / 04'40" / 04'44" / 04'44" / 04'48" / 338'05" /

風一直擋在我前方,超難前進的...

1月累積里程 : 89.22 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 1364.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Husung Istanda, 鄭東生和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'36"	00:09'00"
3	04'40"	00:13'40"
4	04'44"	00:18'24"
5	04'44"	00:23'08"
6	04'48"	00:27'56"
7.0	04'40"	00:32'40"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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