罵可川 2013/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

罵可川台南
ID 10036

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19.5 km | 02:14:35 | 06:53/km

日期: 2013-04-14 08:34 - 總爬升: 163 m - 天氣: 陰 - 卡路里: 1129 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 07'31" / 06'49" / 07'02" / 06'59" / 06'43" / 06'39" / 06'56" / 07'00" / 06'41" / 07'02" / 06'48" / 07'03" / 07'08" / 06'36" / 07'15" / 06'40" / 06'34" / 06'28" / 06'36" / 07'26" /

4月累積里程 : 110.18 km

GPX 上傳 | 11 years ago

王奕程, ricky tseng 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'49"	00:14'20"
3	07'02"	00:21'22"
4	06'59"	00:28'21"
5	06'43"	00:35'04"
6	06'39"	00:41'43"
7	06'56"	00:48'39"
8	07'00"	00:55'39"
9	06'41"	01:02'20"
10	07'02"	01:09'22"
11	06'48"	01:16'10"
12	07'03"	01:23'13"
13	07'08"	01:30'21"
14	06'36"	01:36'57"
15	07'15"	01:44'12"
16	06'40"	01:50'52"
17	06'34"	01:57'26"
18	06'28"	02:03'54"
19	06'36"	02:10'30"
19.5	07'25"	02:14'35"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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