6.1 km | 00:37:52 | 06:11/km日期: 2021-03-26 06:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'16" / 06'02" / 06'04" / 06'13" / 06'25" / 06'11" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" | 120 / 6120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'02" | 00:12'18" |
3 | 06'04" | 00:18'22" |
4 | 06'13" | 00:24'35" |
5 | 06'25" | 00:31'00" |
6 | 06'11" | 00:37'11" |
6.1 | 05'55" | 00:37'54" |