637735_Joanne Tseng 2021/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

637735_Joanne Tseng 高雄
ID 431457

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637735_Joanne Tseng

4.5 km | 00:37:52 | 08:22/km

日期: 2021-03-25 07:17 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'51" / 08'13" / 07'47" / 08'42" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'48" (+00'05")

989 / 989

2

08'20"

(16'04")

08'14" (+00'31")

1012 / 2001

3

07'41"

(23'45")

07'43"

993 / 2995

4

08'40"

(32'25")

08'38" (+00'55")

1003 / 3999

5

05'07"

(37'32")

09'56" (+02'13")

514 / 4514

18^3

3月累積里程 : 61.49 km

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ricky tseng, 倬倬和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	08'13"	00:16'04"
3	07'47"	00:23'51"
4	08'42"	00:32'33"
4.5	09'41"	00:37'32"

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