6.6 km | 00:35:33 | 05:22/km日期: 2021-03-26 17:22 - 平均心率: 124 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'20" / 05'24" / 04'24" / 06'38" / 05'11" / 05'48" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+02'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+01'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" (+00'11") | 615 / 6615 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'24" | 00:10'44" |
3 | 04'24" | 00:15'08" |
4 | 06'38" | 00:21'46" |
5 | 05'11" | 00:26'57" |
6 | 05'48" | 00:32'45" |
6.6 | 04'34" | 00:35'34" |