11.3 km | 01:00:04 | 05:19/km日期: 2021-03-20 18:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'25" / 05'33" / 05'13" / 05'17" / 05'17" / 04'43" / 05'57" / 05'00" / 05'02" / 05'01" / 04'57" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'55" (+01'13") | 277 / 11277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.74 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1381.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'33" | 00:11'58" |
| 3 | 05'13" | 00:17'11" |
| 4 | 05'17" | 00:22'28" |
| 5 | 05'17" | 00:27'45" |
| 6 | 04'43" | 00:32'28" |
| 7 | 05'57" | 00:38'25" |
| 8 | 05'00" | 00:43'25" |
| 9 | 05'02" | 00:48'27" |
| 10 | 05'01" | 00:53'28" |
| 11 | 04'57" | 00:58'25" |
| 11.3 | 05'57" | 01:00'04" |
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