6.1 km | 00:37:13 | 06:07/km日期: 2021-03-24 20:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'26" / 06'04" / 05'51" / 06'00" / 05'51" / 06'30" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'36") | 84 / 6084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
204.76 km adidas boston9 橘 累積 :
515.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'04" | 00:12'30" |
3 | 05'51" | 00:18'21" |
4 | 06'00" | 00:24'21" |
5 | 05'51" | 00:30'12" |
6 | 06'30" | 00:36'42" |
6.1 | 06'19" | 00:37'14" |