🏊 水中慢跑

早上復健完接著到游泳池，
當然不是去游泳~~來慢跑~~~
好久沒下水，水池中間160cm
所以我跑半趟來回~越跑越餓😱

隔壁大叔們覺得我很怪吧~哈哈😚
游泳池旁還有拉筋設備還不錯，
跑完約50分鐘多再享受按摩池，
下午要上班感覺又充滿電力了~

靈感來源：張嘉哲跑者魂
水中慢跑可調動不同肌群運動，
建議40-50分鐘，應用復健很棒。
#倒數神岡馬第2天，今日課表結束🌈