6.8 km | 00:38:12 | 05:37/km日期: 2021-03-18 20:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'01" / 04'58" / 07'02" / 05'01" / 07'17" / 05'03" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'19" (+05'25") | 387 / 2387 |
4 | | 04'54" | 1000 / 3387 |
5 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 4387 |
6 | | 10'25" (+05'31") | 383 / 4770 |
7 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 5770 |
8 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 6770 |
9 | | 05'33" (+00'39") | 16 / 6787 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
112.66 km Adidas Adizero Prime 累積 :
82.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 04'58" | 00:09'59" |
3 | 07'02" | 00:17'01" |
4 | 05'01" | 00:22'02" |
5 | 07'17" | 00:29'19" |
6 | 05'03" | 00:34'22" |
6.8 | 05'03" | 00:38'21" |